Creatine Ans Performance

Bagian dari Creatine Terbaik

Apa keunggulan utama dari ANS Performance Creatine Monohydrate?

ANS Performance Creatine Monohydrate memiliki beberapa keunggulan utama yang membuatnya menjadi pilihan populer di kalangan atlet dan pecinta olahraga. Pertama, produk ini telah melalui lebih dari 200 studi klinis yang mendukung kemanjurannya dalam meningkatkan kekuatan otot, tenaga, dan ukuran otot selama latihan intensitas tinggi. Creatine monohydrate ini juga telah dimikronisasi, sehingga partikelnya lebih kecil dan lebih mudah larut serta diserap oleh tubuh, memungkinkan respons otot yang lebih maksimal. Selain itu, produk ini membantu meningkatkan energi otot, mendorong volume otot, dan mempercepat pemulihan otot pasca latihan.

Bagaimana cara menggunakan ANS Performance Creatine Monohydrate?

Penggunaan ANS Performance Creatine Monohydrate relatif sederhana. Pada fase loading, disarankan untuk mengambil 1 sendok (5g) creatine dengan sarapan pagi, siang, dan malam, serta 1 sendok tambahan sebelum tidur selama 4-5 hari untuk membantu melemaskan otot-otot dengan creatine. Setelah fase loading, penggunaan dapat diubah ke mode maintenance, yaitu mengambil 1 sendok (5g) creatine dengan makanan atau segera setelah pelatihan, biasanya dengan shake protein pasca latihan. Penting juga untuk minum setidaknya delapan gelas air setiap hari saat menggunakan suplemen ini.

Apa peringatan dan kewaspadaan yang perlu diperhatikan saat menggunakan ANS Performance Creatine Monohydrate?

Saat menggunakan ANS Performance Creatine Monohydrate, ada beberapa peringatan dan kewaspadaan yang perlu diperhatikan. Produk ini tidak dianjurkan untuk digunakan oleh individu di bawah usia 18 tahun, atau oleh mereka yang hamil, menyusui, atau memiliki kondisi medis tertentu tanpa konsultasi dengan profesional kesehatan. Selain itu, penting untuk memastikan bahwa Anda minum cukup air sebelum, selama, dan setelah berolahraga untuk menghindari dehidrasi. Juga, pastikan untuk menyimpan produk di tempat yang sejuk dan kering, dan jauhkan dari jangkauan anak-anak.